Ich berate, unterstütze und begleite Menschen in privaten Einzelsitzungen im Rahmen von systemischer Beratung und Therapie über längere Zeiträume für strukturelle Veränderungen in ihren Denk- und Verhaltensmustern. Zudem biete kurzzeitige-lösungsorientierte Coachings zur Persönlichkeitsentwicklung, beruflicher Entfaltung, Veränderung im privaten Bereich sowie zum Aufbau gesunder Routinen und weiteren individuellen Themen. Die Sitzungen finden online über ein datenschutzrechtliches zertifiziertes Videoportal statt. Auf Wunsch können die Beratungen/Therapien z.B. auch bei einem Spaziergang in der Natur oder in einem ruhigen Raum an Deinem Arbeitsplatz stattfinden.

Kontaktiere mich und wir besprechen in einem persönlichen Kennenlerngespräch deine Bedürfnisse und Schwerpunkte für die Beratung.

Coaching


Beratung

Systemische Beratung untersucht auch die Beziehungen und Muster innerhalb deiner sozialen Systeme (Paarbeziehung, Freundschaften, Kollegium…). Der Fokus liegt auf konkreten Lösungen und der Stärkung deiner Ressourcen. Im Unterschied zur Therapie adressiert sie eher aktuelle Herausforderungen und unterscheidet sich von Coaching durch ihren vorwiegend systemischen Ansatz, der neben individuellen noch mehr soziale Dynamiken, das Umfeld und den Kontext berücksichtigt.

Therapie

Systemische Therapie ist ein einfühlsamer Begleitungsansatz, der die vielfältigen Verbindungen zwischen unseren Gedanken, Gefühlen und Beziehungen untersucht. Die Merkmale liegen in der Betrachtung des Gesamtsystems (unser gesamtes Umfeld). Die Vorteile umfassen ein tieferes Verständnis für deine persönlichen (Verhaltens-) Muster und Beziehungen sowie die Möglichkeit, langfristig positive Veränderungen auf verschiedenen Ebenen zu bewirken. Der Ablauf beinhaltet gemeinsame Reflexionen, Dialoge, emotionsfokussierte sowie schematherapeutische Interventionen und konkrete Schritte zur Förderung eines Wandels im System.

Coaching

Coaching ist ein unterstützender Begleitungsprozess, der darauf abzielt, individuelle Ziele zu erreichen und persönliches Wachstum zu fördern. Die Besonderheit liegt in der partnerschaftlichen Zusammenarbeit, die sich auf die Gegenwart und die Gestaltung der Zukunft konzentriert. Mit vielfältigen (oftmals erlebnisorientierte) Methoden wie Wertearbeit, Ressourcenorientierung, Ziel- und Visionsarbeit werden konkrete Schritte entwickelt, um Klarheit zu schaffen, ins Tun zu kommen und positive Veränderungen zu ermöglichen.


BERATUNGSBEREICHE

Beratung und Therapie

Foto: Joanna Litwin

Bei allen langfristigen Prozessen steht für mich die Unterstützung der Person in ihrer Auseinandersetzung mit ihrem Gewordensein, ihren Ängsten, Schwierigkeiten, Sehnsüchten und Zielen an erster Stelle.

Persönliche Krisen, aktuelle Herausforderungen

Konflikt- oder Stresssituation

Selbstwert & Selbstermächtigung

Persönlichkeitsentwicklung

Lebensberatung

Persönliches Wachstum

Selbstfindung

Beziehungsthemen

Entscheidungsfragen

Coaching

Foto: krakenimages

Mein Ziel ist es dir Werkzeuge für kritisches Denken, Lernen und Reflexion an die Hand geben. Ich übermittle nicht meine Erfahrungen als Wahrheit, sondern schätze die Individualität, Leichtigkeit und Struktur im Kreationsprozess deiner individuellen Wahrheit.

Job- und Karriere Coaching

Gesundheits- und Stressmanagement

Führungskräfte Coaching

Wertefindung für den eigenen Weg

Karriereberatung

Individuelle berufliche Entwicklung

Stärken und Ressourcen Findung

Neue berufliche Herausforderung

Potenzialanalyse und Motivation

Entscheidungsfindung

Ich freue mich darauf, wenn ich dich ein Stück begleiten, ermutigen und inspirieren darf deine Wahrheit und dein Wissen zu erfahren und zu leben.